Peng 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Peng 屏東
ID 95080

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4.8 km | 00:41:47 | 08:42/km

日期: 2014-10-24 17:47 - 地點: 屏科大校園 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'16" / 06'40" / 09'06" / 11'44" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'14" (+00'38")

1003 / 1003

2

06'34"

(13'50")

06'36"

994 / 1998

3

09'06"

(22'56")

09'05" (+02'29")

1001 / 2999

4

11'32"

(34'28")

11'44" (+05'08")

981 / 3981

5

07'19"

(41'47")

08'59" (+02'23")

813 / 4794

好久沒有練跑了，要開始努力了

10月累積里程 : 13.67 km

saucony TRIUMPH 11 累積 : 347.5 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago

鐘, 林成和其他 7 人說推

·

小熊嗯加油

2014-10-24 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'40"	00:13'56"
3	09'06"	00:23'02"
4	11'44"	00:34'46"
4.8	08'49"	00:41'47"

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