12.1 km | 01:15:27 | 06:15/km日期: 2014-10-28 13:36 - 總爬升: 288 m - 地點: 瑞光宮土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 06'04" / 07'01" / 07'14" / 07'14" / 07'05" / 06'19" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 05'45" / 04'34" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'33") | 1007 / 2007 |
| 3 | | 07'01" (+02'31") | 1012 / 3020 |
| 4 | | 07'12" (+02'42") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 07'14" (+02'44") | 1005 / 5034 |
| 6 | | 07'04" (+02'34") | 1006 / 6040 |
| 7 | | 06'18" (+01'48") | 1007 / 7048 |
| 8 | | 06'00" (+01'30") | 1010 / 8059 |
| 9 | | 05'54" (+01'24") | 1006 / 9065 |
| 10 | | 05'54" (+01'24") | 1007 / 10072 |
| 11 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 11073 |
| 12 | | 04'30" | 1009 / 12083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.09 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'04" | 00:11'46" |
| 3 | 07'01" | 00:18'47" |
| 4 | 07'14" | 00:26'01" |
| 5 | 07'14" | 00:33'15" |
| 6 | 07'05" | 00:40'20" |
| 7 | 06'19" | 00:46'39" |
| 8 | 06'02" | 00:52'41" |
| 9 | 05'54" | 00:58'35" |
| 10 | 05'56" | 01:04'31" |
| 11 | 05'45" | 01:10'16" |
| 12 | 04'34" | 01:14'50" |
| 12.1 | 11'51" | 01:15'27" |
留言 
展開計圈分析
