turtlest 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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4.1 km | 00:26:36 | 06:26/km

日期: 2014-10-28 16:48 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 05'57" / 06'26" / 06'52" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'31" (+00'34")

977 / 977

2

05'57"

(12'20")

05'57"

997 / 1975

3

06'25"

(18'45")

06'23" (+00'26")

1004 / 2980

4

06'59"

(25'44")

06'55" (+00'58")

1008 / 3988

5

00'52"

(26'36")

06'20" (+00'23")

136 / 4125

10月累積里程 : 117.98 km

赤足累積 : 227.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

盧建榮, 湯博顯和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'57"	00:12'31"
3	06'26"	00:18'57"
4	06'52"	00:25'49"
4.1	06'14"	00:26'36"

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