5.0 km | 00:26:39 | 05:19/km日期: 2020-08-18 05:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 04'57" / 05'07" / 05'17" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'57" | 00:10'53" |
| 3 | 05'07" | 00:16'00" |
| 4 | 05'17" | 00:21'17" |
| 5 | 05'20" | 00:26'37" |
| 5.0 | 04'40" | 00:26'40" |
Dennis Chen 說推
留言 
