6.2 km | 00:40:15 | 06:28/km日期: 2020-08-16 07:14 - 地點: 田徑場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'55" / 06'11" / 06'14" / 06'16" / 05'55" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 16 / 16 | 144 / 140 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 799 / 816 | 186 / 111 |
| 3 | | 11'57" (+07'18") | 209 / 1025 | 121 / 68 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 802 / 1827 | 187 / 109 |
| 5 | | 10'56" (+06'17") | 228 / 2056 | 111 / 82 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 801 / 2857 | 185 / 110 |
| 7 | | 11'55" (+07'16") | 209 / 3067 | 123 / 68 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 801 / 3868 | 187 / 108 |
| 9 | | 12'51" (+08'12") | 194 / 4063 | 114 / 68 |
| 10 | | 04'47" (+00'08") | 801 / 4864 | 187 / 111 |
| 11 | | 11'31" (+06'52") | 216 / 5081 | 116 / 74 |
| 12 | | 04'39" | 802 / 5883 | 188 / 114 |
| 13 | | 12'30" (+07'51") | 199 / 6083 | 122 / 65 |
| 14 | | 15'24" (+10'45") | 130 / 6214 | 100 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.22 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 06'11" | 00:18'09" |
| 4 | 06'14" | 00:24'23" |
| 5 | 06'16" | 00:30'39" |
| 6 | 05'55" | 00:36'34" |
| 6.2 | 17'07" | 00:40'15" |
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