9.8 km | 02:09:26 | 13:13/km日期: 2020-08-09 05:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 08'22" / 08'27" / 09'27" / 08'05" / 10'05" / 09'22" / 09'03" / 10'56" / 48'51" / 05'43" / 01'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'27" | 00:16'49" |
| 3 | 09'27" | 00:26'16" |
| 4 | 08'05" | 00:34'21" |
| 5 | 10'05" | 00:44'26" |
| 6 | 09'22" | 00:53'48" |
| 7 | 09'03" | 01:02'51" |
| 8 | 10'56" | 01:13'47" |
| 9 | 48'51" | 02:02'38" |
| 10 | 05'43" | 02:08'21" |
| 9.8 | -5'-9" | 02:09'26" |
留言 
