張癸源 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張癸源高雄
ID 57890

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10.1 km | 00:51:30 | 05:04/km

日期: 2014-10-27 19:33 - 地點: 高雄市港口線.... - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'57" / 05'03" / 04'47" / 05'17" / 05'31" / 05'18" / 05'11" / 04'59" / 04'52" /

好幾天沒跑了，心肺跟不上..........

10月累積里程 : 221.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

韋振, 張啾和其他 24 人說推

·

李小安一陣風…

2014-10-27 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'57"	00:14'41"
4	05'03"	00:19'44"
5	04'47"	00:24'31"
6	05'17"	00:29'48"
7	05'31"	00:35'19"
8	05'18"	00:40'37"
9	05'11"	00:45'48"
10	04'59"	00:50'47"
10.1	04'51"	00:51'30"

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