13.0 km | 01:10:13 | 05:23/km日期: 2014-10-24 16:22 - 總爬升: 132 m - 地點: 校園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 04'57" / 05'00" / 05'22" / 05'42" / 05'36" / 05'45" / 05'27" / 06'06" / 05'15" / 05'39" / 04'48" / 04'54" / 09'12" /
可惡啊感冒一直....
昨晚吃了肉之後應該是有詛咒，
早上又找醫生報到orz
面對這週無法達標的焦躁，
明天又是一整天的忙碌，
回台中之前說什麼也要發洩一下。
落日餘暉一樣非常迷人，
高雄前三大美景一定能入選，
但不知是藥的作用或是身體不想啟動，
覺得十分不協調QQ
下山時看到幾位穩健步伐的大哥正要上山，
原來這個時段的高手也不少啊，
一一點頭舉手示意，隔著馬路作的眼神是跑者的語言。
滿身大汗收工，又是一個趕車回鄉的Friday night。
10月累積里程 :
342.14 km 
Saucony KINVARA 4(東馬限定款) 累積 :
1109.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'57" | 00:10'18" |
| 3 | 05'00" | 00:15'18" |
| 4 | 05'22" | 00:20'40" |
| 5 | 05'42" | 00:26'22" |
| 6 | 05'36" | 00:31'58" |
| 7 | 05'45" | 00:37'43" |
| 8 | 05'27" | 00:43'10" |
| 9 | 06'06" | 00:49'16" |
| 10 | 05'15" | 00:54'31" |
| 11 | 05'39" | 01:00'10" |
| 12 | 04'48" | 01:04'58" |
| 13 | 04'54" | 01:09'52" |
| 13.0 | 09'01" | 01:10'13" |
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