4.5 km | 00:39:09 | 08:44/km日期: 2020-08-15 17:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'33" / 07'15" / 08'40" / 07'10" / 19'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'45" (+13'07") | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'15" | 00:13'48" |
| 3 | 08'40" | 00:22'28" |
| 4 | 07'10" | 00:29'38" |
| 4.5 | 19'45" | 00:39'05" |
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