10.2 km | 00:55:55 | 05:28/km日期: 2020-08-15 06:18 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'29" / 08'44" / 07'20" / 07'03" / 06'46" / 05'28" / 05'34" / 06'12" / 06'25" / 06'13" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'09") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.36 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖(b) 累積 :
1003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'44" | 00:17'13" |
| 3 | 07'20" | 00:24'33" |
| 4 | 07'03" | 00:31'36" |
| 5 | 06'46" | 00:38'22" |
| 6 | 05'28" | 00:43'50" |
| 7 | 05'34" | 00:49'24" |
| 8 | 06'12" | 00:55'36" |
| 9 | 06'25" | 01:02'01" |
| 10 | 06'13" | 01:08'14" |
| 10.2 | 18'24" | 01:11'55" |
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