Terry 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 新北市
ID 61854

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5.1 km | 00:27:27 | 05:25/km

日期: 2014-10-22 22:27 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16"

1000 / 1000

2

05'33"

(10'49")

05'32" (+00'16")

1000 / 2001

3

05'20"

(16'09")

05'20" (+00'04")

999 / 3000

4

05'28"

(21'37")

05'28" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'09")

05'31" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'18"

(27'27")

05'46" (+00'30")

52 / 5052

10月累積里程 : 89.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jack, JAGUAR 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'28"	00:21'32"
5	05'32"	00:27'04"
5.1	05'01"	00:27'20"

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朋友動態

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