黃澡備 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃澡備桃園
ID 18740

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21.0 km | 01:44:00 | 04:57/km

日期: 2014-10-23 06:50 - 地點: 保+坑 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1172 Cal

今天完全沒有跑感，腳步異常沉重，相同的路線，今天比昨天慢了15分鐘，跑完還更辛苦。看來是疲勞了。

10月累積里程 : 263.79 km

手動上傳 | 10 years ago

張文忠, 林布丁和其他 49 人說推

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觀看另 1 則留言

黃澡備明天再堅持一天，周休2日要陪家人，順道休息。

2014-10-23 14:05 ·

4 個人推

凱特糕kate kao 哇~澡備哥接下來要用獎杯炸我們了,全馬賽事好密集喔~加油加油^^

2014-10-24 16:23 ·

1 個人推

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