Ray Liu 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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2.5 km | 00:13:56 | 05:32/km

日期: 2014-10-23 18:39 - 地點: 外環道 - 天氣: 好 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 134.34 km

New balance M890 V2 累積 : 680.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
2.5	05'13"	00:13'56"

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