郭燒麵 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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12.4 km | 01:03:13 | 05:04/km

日期: 2014-10-21 20:09 - 總爬升: 156 m - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'21" / 05'18" / 04'52" / 05'19" / 05'06" / 05'01" / 04'43" / 04'41" / 04'46" / 04'56" / 04'59" / 05'20" /

例行跑

10月累積里程 : 455.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 江大俠~Arsene~ 和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'21"	00:11'12"
3	05'18"	00:16'30"
4	04'52"	00:21'22"
5	05'19"	00:26'41"
6	05'06"	00:31'47"
7	05'01"	00:36'48"
8	04'43"	00:41'31"
9	04'41"	00:46'12"
10	04'46"	00:50'58"
11	04'56"	00:55'54"
12	04'59"	01:00'53"
12.4	05'20"	01:03'13"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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