12.0 km | 01:07:29 | 05:37/km日期: 2020-08-10 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'30" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km 
ASICS NIMBUS22 灰藍 累積 :
359.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 05'56" | 00:18'01" |
| 4 | 05'46" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 05'25" | 00:34'54" |
| 7 | 05'27" | 00:40'21" |
| 8 | 05'23" | 00:45'44" |
| 9 | 05'34" | 00:51'18" |
| 10 | 05'25" | 00:56'43" |
| 11 | 05'29" | 01:02'12" |
| 12 | 05'15" | 01:07'27" |
| 12.0 | 02'35" | 01:07'29" |
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