Chienchi Hsu(建稷) 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

4.3 km | 00:22:20 | 05:12/km

日期: 2014-10-24 22:54 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 299 Cal

Pace: 05'36" / 04'55" / 04'50" / 05'22" / 05'33" /

肩膀僵硬，出門活絡活絡筋骨。
跑完覺得挺不錯的~~

久違的夜跑~粉有feel,讚啦!!

10月累積里程 : 152.19 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

jung fa wu, 傅振源和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'55"	00:10'31"
3	04'50"	00:15'21"
4	05'22"	00:20'43"
4.3	05'32"	00:22'20"

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