大翔愛吃漢堡堡 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

大翔愛吃漢堡堡台北市
ID 19015

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大翔愛吃漢堡堡

5.0 km | 00:24:54 | 04:57/km

日期: 2014-10-20 19:19 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 04'41" / 17'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'10")

997 / 997

2

05'07"

(09'56")

05'01" (+00'22")

1017 / 2014

3

05'04"

(15'00")

04'59" (+00'20")

1013 / 3028

4

05'03"

(20'03")

05'02" (+00'23")

1001 / 4029

5

04'42"

(24'45")

04'39"

1008 / 5037

10月累積里程 : 261.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rook, Wen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'00"	00:09'52"
3	05'00"	00:14'52"
4	05'04"	00:19'56"
5	04'41"	00:24'37"
5.0	17'42"	00:24'54"

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