王添進 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.2 km | 00:43:36 | 08:22/km

日期: 2020-07-24 16:24 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 06'50" / 06'44" / 06'53" / 07'05" / 07'34" / 19'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'48" (+00'06")

1002 / 1002

2

06'44"

(13'34")

06'42"

1004 / 2006

3

06'53"

(20'27")

06'53" (+00'11")

997 / 3004

4

07'05"

(27'32")

07'04" (+00'22")

1000 / 4005

5

07'45"

(35'17")

07'33" (+00'51")

1024 / 5030

6

03'55"

(39'12")

19'41" (+12'59")

198 / 5229

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

Ben Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'44"	00:13'34"
3	06'53"	00:20'27"
4	07'05"	00:27'32"
5	07'34"	00:35'06"
5.2	17'53"	00:39'12"

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