11.0 km | 01:04:49 | 05:53/km日期: 2020-08-10 20:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'28" / 06'12" / 05'32" / 06'13" / 05'53" / 05'18" / 06'38" / 05'37" / 05'46" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 06'12" | 00:17'22" |
| 4 | 05'32" | 00:22'54" |
| 5 | 06'13" | 00:29'07" |
| 6 | 05'53" | 00:35'00" |
| 7 | 05'18" | 00:40'18" |
| 8 | 06'38" | 00:46'56" |
| 9 | 05'37" | 00:52'33" |
| 10 | 05'46" | 00:58'19" |
| 11 | 06'28" | 01:04'47" |
| 11.0 | 05'23" | 01:04'50" |
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