陳阿謙 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿謙彰化
ID 91217

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3.1 km | 00:17:39 | 05:39/km

日期: 2014-10-21 19:27 - 地點: 夜跑路線 - 天氣: 適合 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'38" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'07")

998 / 998

2

05'38"

(11'21")

05'41" (+00'05")

990 / 1989

3

05'39"

(17'00")

05'36"

1008 / 2997

4

00'39"

(17'39")

05'14"

124 / 3121

補足功課量~

10月累積里程 : 167.34 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

Tzu Hui Shih, yung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'38"	00:17'04"
3.1	04'48"	00:17'39"

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