10.0 km | 01:07:17 | 06:43/km日期: 2014-10-23 05:29 - 平均心率: 104 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'37" / 07'15" / 06'58" / 06'57" / 06'31" / 06'29" / 06'17" / 06'29" / 06'16" / 06'02" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'45") | 5029 / 5029 |
| 2 | | 06'18" | 5036 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.36 km 
Asics Gel Nimbus 15 累積 :
1084.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'15" | 00:14'52" |
| 3 | 06'58" | 00:21'50" |
| 4 | 06'57" | 00:28'47" |
| 5 | 06'31" | 00:35'18" |
| 6 | 06'29" | 00:41'47" |
| 7 | 06'17" | 00:48'04" |
| 8 | 06'29" | 00:54'33" |
| 9 | 06'16" | 01:00'49" |
| 10 | 06'02" | 01:06'51" |
| 10.0 | 30'57" | 01:07'17" |
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