7.0 km | 00:53:45 | 07:37/km日期: 2020-08-06 21:29 - 地點: 新竹教育大學 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 07'41" / 07'59" / 07'26" / 07'59" / 07'15" / 07'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" | 49 / 7049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.98 km NB M1500V6 左白右藍 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'41" | 00:15'21" |
3 | 07'59" | 00:23'20" |
4 | 07'26" | 00:30'46" |
5 | 07'59" | 00:38'45" |
6 | 07'15" | 00:46'00" |
7 | 07'26" | 00:53'26" |
7.0 | 06'43" | 00:53'46" |