羊小明 2013/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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6.1 km | 00:30:49 | 05:01/km

日期: 2013-03-11 17:56 - 地點: 樹谷園區 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'10" / 04'56" / 04'57" / 05'03" / 05'05" / 05'14" / 02'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 206.77 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

winy , BlueRyo 和其他 25 人說推

·

吉哥不錯喔

2013-03-11 18:51 ·

羊小明感謝前輩鼓勵^^

2013-03-11 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'56"	00:10'06"
3	04'57"	00:15'03"
4	05'03"	00:20'06"
5	05'05"	00:25'11"
6	05'14"	00:30'25"
6.1	02'56"	00:30'49"

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