8.0 km | 01:25:03 | 10:36/km日期: 2020-08-06 07:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'53" / 09'24" / 10'09" / 09'57" / 15'12" / 10'12" / 09'00" / 11'11" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'45" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'52" (+02'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'59" (+01'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'38" (+00'53") | 1577 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'24" | 00:19'17" |
3 | 10'09" | 00:29'26" |
4 | 09'57" | 00:39'23" |
5 | 15'12" | 00:54'35" |
6 | 10'12" | 01:04'47" |
7 | 09'00" | 01:13'47" |
8 | 11'11" | 01:24'58" |
8.0 | 06'49" | 01:25'04" |