5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km日期: 2020-07-29 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 07'15" / 07'20" / 05'58" / 06'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.68 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
787.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'15" | 00:13'21" |
| 3 | 07'20" | 00:20'41" |
| 4 | 05'58" | 00:26'39" |
| 5 | 06'53" | 00:33'32" |
| 5.0 | 05'31" | 00:33'36" |
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