12.5 km | 01:31:00 | 07:18/km日期: 2020-08-02 07:09 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'30" / 07'56" / 13'07" / 08'06" / 07'51" / 07'45" / 37'37" / 06'16" / 06'22" / 06'35" / 06'26" / 06'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'05" (+00'50") | 466 / 12466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'56" | 00:16'26" |
| 3 | 13'07" | 00:29'33" |
| 4 | 08'06" | 00:37'39" |
| 5 | 07'51" | 00:45'30" |
| 6 | 07'45" | 00:53'15" |
| 7 | 37'37" | 01:30'52" |
| 8 | 06'16" | 01:37'08" |
| 9 | 06'22" | 01:43'30" |
| 10 | 06'35" | 01:50'05" |
| 11 | 06'26" | 01:56'31" |
| 12 | 06'35" | 02:03'06" |
| 12.5 | 07'06" | 02:06'25" |
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