Jay Lin 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Lin 台北市
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6.1 km | 00:29:11 | 04:46/km

日期: 2014-10-23 06:55 - 地點: 南港 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'43" / 04'22" / 04'17" / 05'51" / 04'55" / 04'34" / 04'47" /

不怎麼樣的間歇跑之2

10月累積里程 : 349.97 km

Vibram Fivefingers SeeYa 累積 : 665.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'22"	00:09'05"
3	04'17"	00:13'22"
4	05'51"	00:19'13"
5	04'55"	00:24'08"
6	04'34"	00:28'42"
6.1	04'44"	00:29'11"

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成績 : 05:56:41

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