kappa 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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7.1 km | 00:41:05 | 05:46/km

日期: 2014-10-22 15:05 - 地點: 大崗國中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'32" / 05'40" / 05'56" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'49")

05'39" (+00'06")

1002 / 2003

3

05'40"

(17'29")

05'40" (+00'07")

998 / 3001

4

06'00"

(23'29")

05'57" (+00'24")

1008 / 4009

5

05'32"

(29'01")

05'33"

995 / 5004

展開計圈分析

路跑社1031022社團活動

10月累積里程 : 400.57 km

其他累積 : 716.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

純瑄, pertoy 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'56"	00:23'20"
5	05'32"	00:28'52"
6	05'40"	00:34'32"
7	05'56"	00:40'28"
7.1	04'01"	00:40'56"

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