8.2 km | 00:55:53 | 06:51/km日期: 2020-07-29 05:53 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'48" / 07'24" / 06'57" / 07'00" / 06'51" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'05") | 175 / 1175 |
| 3 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 2175 |
| 4 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 3175 |
| 5 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 4175 |
| 6 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 5175 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 6175 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7175 |
| 9 | | 05'43" | 916 / 8091 |
| 10 | | 13'48" (+08'05") | 57 / 8149 |
| 11 | | 16'28" (+10'45") | 5 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.78 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6403.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'24" | 00:16'12" |
| 3 | 06'57" | 00:23'09" |
| 4 | 07'00" | 00:30'09" |
| 5 | 06'51" | 00:37'00" |
| 6 | 05'54" | 00:42'54" |
| 7 | 05'48" | 00:48'42" |
| 8 | 05'39" | 00:54'21" |
| 8.2 | 09'59" | 00:55'54" |
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