9.2 km | 00:52:45 | 05:43/km日期: 2020-07-24 18:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 05'42" / 05'43" / 05'36" / 05'57" / 05'33" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'28") | 220 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'42" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 05'36" | 00:23'23" |
| 5 | 05'57" | 00:29'20" |
| 6 | 05'33" | 00:34'53" |
| 7 | 05'42" | 00:40'35" |
| 8 | 05'48" | 00:46'23" |
| 9 | 05'46" | 00:52'09" |
| 9.2 | 06'02" | 00:53'29" |
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