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    楊辰星 高雄
    ID 41387
    220 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊辰星
    半馬 | 01:40:13 | 04:45/km | 第6半馬
    2014 Run to Love秋季公益路跑
    官方成績
    日期2014-10-19
    成績01:40:13
    總名次97 / 2747
    分組名次29 / 774
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'36")
    		00:22'36" (+00'26")00:44'46"
    10 km(00:44'46")
    		00:22'10"
    15 km(01:07'22")
    		00:22'36" (+00'26")00:46'49" (+02'03")
    20 km(01:31'35")
    		00:24'13" (+02'03")
    Finish(01:40:13)

    日期: 2014-10-19 06:03 - 總爬升: 251 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    高雄
    楊辰星
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    高雄
    楊辰星
    妍妍 說推
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    楊辰星
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    楊辰星
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    高雄
    楊辰星
    妍妍 和 ricky tseng 說推
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    高雄
    楊辰星
    妍妍 說推
    · 留言

    這次比賽離上次的春季路跑比賽有6個月了，春季路跑一開始跟老弟跑他衝太快，跟不上他的速度，最後2K小腿抽筋沒辦把破2，讓我有很大的失落感，覺得自己練不夠，這次秋季路跑老弟沒參加，我自己設定目標能破2，150完賽就好，一開始穩穩跑不敢衝太快，怕又像春季路跑一樣爆掉，一路上狀況還不錯順利達到自己的目標，繼續加油!

    賽前宣言: 目標破PB希望能順利完賽
    賽後評分: 路線不錯，補給站終點動線都很棒，但交管還是有點不好，跑在前段還等了3個紅綠燈，還有進步空間!
    給 4 星
    10月累積里程 : 116.86 km
    Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago
    Star Lin, Shine Chen 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    陳青麟 超強的4分速
    2014-10-19 07:59 ·
     1 個人推
    iotin 超強的啦....
    2014-10-19 10:02 ·
     1 個人推
    ricky tseng 超強的!!
    2014-10-19 11:36 ·
     1 個人推
    陳妍伶 好速好速
    2014-10-19 13:37 ·
     1 個人推
    小億 恭喜快速完賽
    2014-10-19 14:19 ·
     1 個人推
    楊辰星 謝謝大家，今天只是我狀況比較好，希望往後能在突破自己，一起加油
    2014-10-19 14:53 ·
    妍妍 星星你太膩害了~~棒棒 ! 恭喜完賽喔
    2014-10-19 16:24 ·
     2 個人推
    Betty 星星不愧是很會跑的星星喔(來自星星的你^^)恭喜完賽~哈~
    2014-10-19 16:26 ·
     1 個人推
    曾子齊 恭喜阿星破PB快速順利完賽~
    2014-10-19 17:10 ·
     1 個人推
    Jet Chen 恭喜完賽!!
    2014-10-19 20:29 ·
     1 個人推
    楊辰星 妍姐:謝謝
    被踢姐:我希望有外星人的能力...可以讓我跑更快XD
    子齊兄,Jet:謝謝
    2014-10-19 21:47 ·
    深般若 恭喜星哥完賽~
    2014-10-20 13:53 ·
     1 個人推
    楊辰星 深大謝謝，也恭喜你塔塔加順利完賽
    2014-10-20 14:51 ·
     1 個人推
    美mei無聲 恭喜順利完賽~~
    2014-10-20 18:47 ·
     1 個人推
    楊辰星 謝謝美羽教練
    2014-10-20 22:26 ·
    妍妍 星星你們驚死挖了~~~~~~~~~~我不敢去高雄
    2014-10-20 22:28 ·
     1 個人推
    楊辰星 妍姐:你來高雄我陪妳跑7分速...邊跑邊哈拉你說好嗎!
    2014-10-20 22:37 ·
    妍妍 星星。。。7分速也太龜了吧
    2014-10-20 22:52 ·
     1 個人推
    楊辰星 妍姐~這樣邊跑邊哈拉才不會喘屎!
    2014-10-20 22:53 ·
    妍妍 6分速就可以聊了啦
    2014-10-20 22:55 ·
     2 個人推
    楊辰星 妍姐~6分速~~~還是要直接530速邊跑邊聊~
    2014-10-20 22:57 ·
     1 個人推
    妍妍 那我要邊跑邊唱歌可以嗎??XD.....
    2014-10-21 00:24 ·
     1 個人推
    楊辰星 邊跑邊唱讚喔！
    2014-10-21 08:22 ·
     1 個人推
    妍妍 再給我兩分鐘。。。。~啦啦啦
    2014-10-21 19:53 ·
     1 個人推
    小億 給妳一首歌的時間
    2014-10-21 22:14 ·
     1 個人推
    妍妍 我要唱整路啦，哥！XD
    2014-10-22 01:06 ·
    小億 那⋯再給你兩分鐘
    2014-10-22 01:10 ·
    楊辰星 唱整路會不會喘屎…
    2014-10-22 09:49 ·
    雅雪 恭喜辰星完賽喔
    2014-10-22 11:19 ·
     1 個人推
    楊辰星 鴨血謝謝
    2014-10-22 16:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'34"00:09'13"
    304'31"00:13'44"
    404'24"00:18'08"
    504'28"00:22'36"
    604'30"00:27'06"
    704'10"00:31'16"
    804'23"00:35'39"
    904'45"00:40'24"
    1004'22"00:44'46"
    1104'33"00:49'19"
    1204'22"00:53'41"
    1304'36"00:58'17"
    1404'31"01:02'48"
    1504'34"01:07'22"
    1604'48"01:12'10"
    1704'59"01:17'09"
    1805'04"01:22'13"
    1904'37"01:26'50"
    2004'45"01:31'35"
    2105'22"01:36'57"
    21.705'06"01:40'31"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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