dato 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

dato 台南
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半馬 | 01:55:32 | 05:28/km | 第5半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:55:32
總名次	194 / 2857
分組名次	50 / 549
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'16")

00:25'16"

00:52'24"

10 km

(00:52'24")

00:27'08" (+01'52")

15 km

(01:19'32")

00:27'08" (+01'52")

00:59'00" (+06'36")

20 km

(01:51'24")

00:31'52" (+06'36")

Finish

(01:55:32)

日期: 2014-10-19 06:47 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

台南

dato

亞斯德說推

·

16k又開始抽筋了.....

賽前宣言: 結伴參加半馬

10月累積里程 : 214.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, Tsai Yi Yun 和其他 52 人說推

·

觀看另 25 則留言

王同安恭喜完賽~

2014-10-21 07:18 ·

1 個人推

dato 謝謝同安大

2014-10-21 13:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	04'48"	00:15'12"
4	05'08"	00:20'20"
5	04'56"	00:25'16"
6	05'08"	00:30'24"
7	05'00"	00:35'24"
8	05'52"	00:41'16"
9	05'00"	00:46'16"
10	06'08"	00:52'24"
11	05'24"	00:57'48"
12	05'28"	01:03'16"
13	05'20"	01:08'36"
14	05'20"	01:13'56"
15	05'36"	01:19'32"
16	05'48"	01:25'20"
17	05'56"	01:31'16"
18	06'44"	01:38'00"
19	06'36"	01:44'36"
20	06'48"	01:51'24"
20.5	07'41"	01:55'28"

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