廖錫斌 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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11.0 km | 01:06:02 | 05:59/km

日期: 2014-10-17 17:38 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'57" / 06'20" / 08'42" / 06'06" / 05'47" / 05'56" / 05'59" / 04'51" / 05'06" / 05'08" / 06'00" / 06'56" /

10月累積里程 : 244.43 km

Barefoot 累積 : 2299.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Josh , 薛武忠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'20"	00:12'17"
3	08'42"	00:20'59"
4	06'06"	00:27'05"
5	05'47"	00:32'52"
6	05'56"	00:38'48"
7	05'59"	00:44'47"
8	04'51"	00:49'38"
9	05'06"	00:54'44"
10	05'08"	00:59'52"
11	06'00"	01:05'52"
11.0	06'50"	01:06'02"

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