Hui Chen Hsieh 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hui Chen Hsieh 桃園
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53.0 km | 03:28:15 | 15.3 km/h

日期: 2014-10-12 06:16 - 總爬升: 748 m - 地點: 彰化139 - 卡路里: 1630 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

桃園

Hui Chen Hsieh

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Hui Chen Hsieh

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桃園

Hui Chen Hsieh

·

員草路--139--鳳山寺--南投南崗一路回139-148

10月累積里程 : 191.50 km

KUOTA KORSA LITE

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe White, Alvin Chun 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	1.8 %
2	23.8	-0.8 %
3	19.0	3.2 %
4	13.6	5.5 %
5	9.7	5.6 %
6	8.9	5.7 %
7	8.4	6.0 %
8	10.1	4.7 %
9	12.0	3.8 %
10	14.1	2.6 %
11	16.0	2.6 %
12	15.7	2.0 %
13	21.6	1.7 %
14	25.4	-5.8 %
15	5.0	1.2 %
16	30.0	-0.7 %
17	20.7	7.7 %
18	25.0	-2.0 %
19	37.9	-5.2 %
20	38.7	-5.2 %
21	31.9	-1.0 %
22	28.6	-1.0 %
23	13.4	6.3 %
24	32.1	-3.4 %
25	28.8	-1.0 %
26	29.5	-1.3 %
27	33.3	-2.2 %
28	40.9	-4.0 %
29	35.6	-3.2 %
30	32.1	-3.1 %
31	17.6	-3.0 %
32	2.6	2.1 %
33	9.2	5.8 %
34	7.1	8.1 %
35	7.6	6.9 %
36	9.1	4.9 %
37	13.5	2.7 %
38	16.5	1.0 %
39	18.8	-0.5 %
40	10.4	5.5 %
41	22.4	-1.4 %
42	26.5	-1.7 %
43	38.3	-2.7 %
44	35.3	-2.8 %
45	38.3	-3.8 %
46	38.3	-4.6 %
47	23.1	-6.0 %
48	40.0	-5.7 %
49	39.1	-5.7 %
50	24.3	-3.6 %
51	22.2	-2.0 %
52	22.0	1.6 %
53	15.3	-2.2 %
53.2	14.2	-1.5 %

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朋友動態

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