Zheng Meng 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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9.8 km | 00:59:48 | 06:05/km

日期: 2014-10-04 06:20 - 總爬升: 137 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 秋風涼爽 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'56" / 06'32" / 06'08" / 06'20" / 06'16" / 06'04" / 06'16" / 05'48" / 05'48" /

秋風涼爽，跑氣來很舒服，
終於...跑完一圈可以60分內完成。

10月累積里程 : 44.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 蕭志芳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	06'32"	00:18'12"
4	06'08"	00:24'20"
5	06'20"	00:30'40"
6	06'16"	00:36'56"
7	06'04"	00:43'00"
8	06'16"	00:49'16"
9	05'48"	00:55'04"
9.8	05'47"	00:59'48"

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