5.0 km | 00:38:20 | 07:39/km日期: 2020-07-20 20:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'41" / 08'22" / 09'30" / 06'50" / 07'23" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+03'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'10" (+02'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'06" (+06'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'31" (+06'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'02" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'28" (+02'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" (+00'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'16" (+04'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 12'45" (+07'43") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'22" | 00:16'03" |
| 3 | 09'30" | 00:25'33" |
| 4 | 06'50" | 00:32'23" |
| 5 | 07'23" | 00:39'46" |
| 5.0 | 13'19" | 00:39'53" |
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