王添進 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.2 km | 00:45:12 | 08:44/km

日期: 2020-07-17 16:26 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'56" / 06'59" / 07'13" / 07'07" / 07'16" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53"

991 / 991

2

07'01"

(13'51")

06'58" (+00'05")

1005 / 1997

3

07'11"

(21'02")

07'10" (+00'17")

1000 / 2998

4

07'13"

(28'15")

07'06" (+00'13")

1016 / 4014

5

07'26"

(35'41")

07'24" (+00'31")

1003 / 5018

6

03'14"

(38'55")

20'20" (+13'27")

159 / 5177

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'59"	00:13'55"
3	07'13"	00:21'08"
4	07'07"	00:28'15"
5	07'16"	00:35'31"
5.2	19'11"	00:38'55"

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