6.0 km | 00:42:59 | 07:08/km日期: 2020-07-15 17:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 6082 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'38" / 06'51" / 07'13" / 07'33" / 07'23" / 07'04" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1006 / 1006 | 160 / 93 |
2 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 2007 | 144 / 100 |
3 | | 07'11" (+00'33") | 1007 / 3014 | 139 / 99 |
4 | | 07'30" (+00'52") | 1005 / 4020 | 132 / 100 |
5 | | 07'21" (+00'43") | 1004 / 5025 | 133 / 101 |
6 | | 07'01" (+00'23") | 1005 / 6030 | 139 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.97 km MIZUNO WAVE EMPEROR TR2 MIDE 累積 :
1644.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'51" | 00:13'29" |
3 | 07'13" | 00:20'42" |
4 | 07'33" | 00:28'15" |
5 | 07'23" | 00:35'38" |
6 | 07'04" | 00:42'42" |
6.0 | 12'09" | 00:42'59" |