11.1 km | 01:01:22 | 05:32/km日期: 2014-10-17 17:02 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'34" / 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1023 / 2030 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1012 / 3042 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 1002 / 4045 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 5046 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1010 / 6057 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1003 / 7060 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1014 / 8074 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1009 / 9084 |
| 10 | | 05'14" | 1005 / 10090 |
| 11 | | 05'20" (+00'06") | 1012 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'39" | 00:22'40" |
| 5 | 05'30" | 00:28'10" |
| 6 | 05'32" | 00:33'42" |
| 7 | 05'26" | 00:39'08" |
| 8 | 05'24" | 00:44'32" |
| 9 | 05'25" | 00:49'57" |
| 10 | 05'18" | 00:55'15" |
| 11 | 05'16" | 01:00'31" |
| 11.1 | 14'39" | 01:01'22" |
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