14.0 km | 01:16:38 | 05:28/km日期: 2014-10-15 21:15 - 地點: 埔心 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 44 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'26" / 05'13" / 05'23" / 05'37" / 05'25" / 05'40" / 05'29" / 05'55" / 05'42" / 00'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'24" | 00:15'40" |
| 4 | 05'20" | 00:21'00" |
| 5 | 05'26" | 00:26'26" |
| 6 | 05'26" | 00:31'52" |
| 7 | 05'13" | 00:37'05" |
| 8 | 05'23" | 00:42'28" |
| 9 | 05'37" | 00:48'05" |
| 10 | 05'25" | 00:53'30" |
| 11 | 05'40" | 00:59'10" |
| 12 | 05'29" | 01:04'39" |
| 13 | 05'55" | 01:10'34" |
| 14 | 05'42" | 01:16'16" |
| 14.0 | -30'-33" | 01:16'38" |
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