5.0 km | 00:31:00 | 06:10/km日期: 2020-07-18 06:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'14" / 06'05" / 05'54" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'29") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'14" (+00'21") | 1003 / 2004 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1005 / 3009 |
4 | | 06'06" (+00'13") | 1003 / 4013 |
5 | | 05'53" | 1004 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'14" | 00:18'55" |
4 | 06'05" | 00:25'00" |
5 | 05'54" | 00:30'54" |
5.0 | 09'22" | 00:31'04" |