許正輝 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.2 km | 00:11:13 | 05:05/km

日期: 2014-10-16 22:45 - 地點: 自宅周邊巷子 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 137 Cal

天氣雖然已經變得涼爽，但就算是輕鬆小跑一下，身體也是一直冒汗，「天天跑」是有其道理的，每天至少跑1mile，如果不是像用走的速度去跑，是絕對會讓你流汗的。

今晚又恢復「常態」，只能在晚上出門在自宅周邊巷子繞兩圈（2.2km），花的時間不多，但應該也有一點點運動的效果啦！

天天跑第1004天。

10月累積里程 : 173.31 km

Barefoot 累積 : 13555.6 km

手動上傳 | 10 years ago

王志勇, kelly lee 和其他 23 人說推

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