王添進 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.3 km | 00:44:21 | 08:24/km

日期: 2020-07-15 16:34 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 99%

Pace: 07'12" / 06'56" / 06'49" / 07'09" / 07'04" / 16'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+00'22")

989 / 989

2

07'03"

(14'08")

06'57" (+00'10")

1013 / 2003

3

06'49"

(20'57")

06'47"

1002 / 3006

4

07'09"

(28'06")

07'07" (+00'20")

1003 / 4009

5

07'11"

(35'17")

07'07" (+00'20")

1007 / 5017

6

04'13"

(39'30")

15'55" (+09'08")

264 / 5282

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'56"	00:14'08"
3	06'49"	00:20'57"
4	07'09"	00:28'06"
5	07'04"	00:35'10"
5.3	15'20"	00:39'30"

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