9.7 km | 01:03:47 | 06:35/km日期: 2020-07-16 06:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'17" / 06'32" / 06'23" / 06'34" / 06'29" / 06'56" / 06'24" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'12") | 676 / 9676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'22" | 00:13'15" |
| 3 | 06'17" | 00:19'32" |
| 4 | 06'32" | 00:26'04" |
| 5 | 06'23" | 00:32'27" |
| 6 | 06'34" | 00:39'01" |
| 7 | 06'29" | 00:45'30" |
| 8 | 06'56" | 00:52'26" |
| 9 | 06'24" | 00:58'50" |
| 9.7 | 07'29" | 01:03'54" |
留言 
展開計圈分析
