李振榮 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

李振榮新竹
ID 471840

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9.0 km | 00:44:57 | 04:59/km

日期: 2020-06-24 19:06 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'27" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 04'59" / 04'50" / 04'44" / 31'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 35.06 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-06-24 19:56 ·

1 個人推

李振榮謝謝

2020-06-24 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'08"	00:10'35"
3	05'12"	00:15'47"
4	05'06"	00:20'53"
5	04'59"	00:25'52"
6	04'58"	00:30'50"
7	04'59"	00:35'49"
8	04'50"	00:40'39"
9	04'44"	00:45'23"
9.1	05'17"	00:45'42"

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朋友動態

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