10.4 km | 00:58:17 | 05:34/km日期: 2014-10-15 16:43 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 57 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1012 / 3027 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1007 / 4034 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 978 / 5013 |
| 6 | | 05'18" | 1047 / 6060 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1021 / 7082 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1007 / 8089 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1007 / 9096 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 1019 / 10116 |
| 11 | | 05'47" (+00'29") | 327 / 10443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 05'37" | 00:22'38" |
| 5 | 05'36" | 00:28'14" |
| 6 | 05'23" | 00:33'37" |
| 7 | 05'28" | 00:39'05" |
| 8 | 05'29" | 00:44'34" |
| 9 | 05'36" | 00:50'10" |
| 10 | 05'37" | 00:55'47" |
| 10.4 | 05'37" | 00:58'17" |
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