Bo Siou Wu 2014/10/15 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

10.1 km | 00:58:03 | 05:46/km

日期: 2014-10-15 21:09 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 05'48" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'31" / 05'20" /

靜心湖整修後，好跑多了。

10月累積里程 : 130.39 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), Orange Tseng 和其他 8 人說推

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傅秉元那麼快~

2014-10-16 09:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'48"	00:12'22"
3	05'40"	00:18'02"
4	05'45"	00:23'47"
5	05'45"	00:29'32"
6	05'39"	00:35'11"
7	05'43"	00:40'54"
8	05'44"	00:46'38"
9	05'37"	00:52'15"
10	05'31"	00:57'46"
10.1	05'15"	00:58'03"

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