馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    何董好久沒來了 新竹
    ID 17027
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何董好久沒來了
    18.1 km | 02:04:10 | 06:50/km
    日期: 2014-10-14 07:31 - 總爬升: 201 m - 地點: 頭份到新竹 - 天氣: 出太陽 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'20" / 06'19" / 06'08" / 06'29" / 05'55" / 06'43" / 05'50" / 06'04" / 06'35" / 05'52" / 09'21" / 06'41" / 06'06" / 09'10" / 07'56" / 07'43" / 07'53" / 05'49" / 09'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'23")999 / 999
    2
    06'19"  (12'33")
    		06'20" (+00'29")995 / 1995
    3
    06'14"  (18'47")
    		06'08" (+00'17")1014 / 3010
    4
    06'29"  (25'16")
    		06'28" (+00'37")1002 / 4012
    5
    05'55"  (31'11")
    		05'57" (+00'06")992 / 5004
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (37'54")
    		06'39" (+00'48")1009 / 6013
    7
    05'56"  (43'50")
    		05'54" (+00'03")1004 / 7018
    8
    06'03"  (49'53")
    		06'02" (+00'11")1001 / 8020
    9
    06'30"  (56'23")
    		06'34" (+00'43")989 / 9009
    10
    05'52"  (01:02'15")
    		05'51"1002 / 10012
    11
    09'27"  (01:11'42")
    		09'16" (+03'25")1018 / 11030
    12
    06'40"  (01:18'22")
    		06'41" (+00'50")997 / 12027
    13
    06'18"  (01:24'40")
    		06'14" (+00'23")1008 / 13036
    14
    09'03"  (01:33'43")
    		09'07" (+03'16")990 / 14027
    15
    07'58"  (01:41'41")
    		07'54" (+02'03")1007 / 15035
    16
    07'49"  (01:49'30")
    		07'47" (+01'56")1002 / 16037
    17
    07'47"  (01:57'17")
    		07'45" (+01'54")1002 / 17040
    18
    05'58"  (02:03'15")
    		05'55" (+00'04")1006 / 18047
    19
    00'55"  (02:04'10")
    		09'51" (+04'00")93 / 18140
    新竹
    何董好久沒來了
    打中午啥意思呀？
    阿建 (新竹瘋) 說推
    · 留言

    最近牽車去修，在用跑的回家是件很時尚的事

    10月累積里程 : 244.44 km
    Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago
    恰克黃_百錬成鋼, Bola (新竹瘋) 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    benaguly(新竹瘋) 都不會累的餒~
    2014-10-14 09:49 ·
    范志良(新竹瘋) 太強了，出門靠雙腳
    2014-10-14 10:14 ·
    曼波魚 為什麼弄車都要跑頭份?副團也跑頭份修?是有股份吼~
    2014-10-14 10:28 ·
    陳圓圓 就說是很時尚的事了阿，你們也快跟進阿
    2014-10-14 11:00 ·
    胡正賢(新竹瘋) 何董鐵劑快點交出來......(伸手)
    2014-10-14 12:44 ·
    Vick(新竹瘋) 何董你太跨張了！
    2014-10-14 18:22 ·
    楊國良 頭份到新竹~強喔
    2014-10-14 19:57 ·
    小花媽(新竹瘋) 都麻副團起的壞風氣,這團都瘋了。
    2014-10-14 22:01 ·
    Jones 把車子賣了吧!! 都跑著來，這樣會很高尚喔~~
    2014-10-15 08:52 ·
     1 個人推
    Yile Chang 下次牽回台北修,然後跑回來,這樣更時尚喔!
    2014-10-15 12:44 ·
    Bola (新竹瘋) 以後回去頭份都用跑的
    2014-10-19 21:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'19"00:12'39"
    306'08"00:18'47"
    406'29"00:25'16"
    505'55"00:31'11"
    606'43"00:37'54"
    705'50"00:43'44"
    806'04"00:49'48"
    906'35"00:56'23"
    1005'52"01:02'15"
    1109'21"01:11'36"
    1206'41"01:18'17"
    1306'06"01:24'23"
    1409'10"01:33'33"
    1507'56"01:41'29"
    1607'43"01:49'12"
    1707'53"01:57'05"
    1805'49"02:02'54"
    18.109'01"02:04'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :