8.2 km | 00:51:55 | 06:18/km日期: 2020-07-13 21:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'29" / 06'14" / 06'10" / 06'11" / 06'11" / 06'23" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'08") | 223 / 8223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.21 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'29" | 00:19'22" |
4 | 06'14" | 00:25'36" |
5 | 06'10" | 00:31'46" |
6 | 06'11" | 00:37'57" |
7 | 06'11" | 00:44'08" |
8 | 06'23" | 00:50'31" |
8.2 | 06'20" | 00:51'56" |