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11.5 km | 01:10:22 | 06:08/km 日期: 2014-10-15 05:01 - 地點: 竹22鄉道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% Pace: 06'35" / 06'14" / 05'36" / 05'19" / 05'29" / 07'38" / 05'08" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 05'05" / 18'23" / · 留言 · 留言 10/15/2014,早上5點參加錸德竹22團練,首日嘗試 CW-X STABILYX 系列的壓縮褲,整體感覺真的很不錯,原以為會很悶熱或是因壓縮導致跑姿的不順,看來是我多慮了,有考慮再來敗一件其他顏色試試。這兩天回程從8-11K的速度都可以維持在450左右,唯腳步聲太大聲,連福祥哥大老遠就聽見我的聲音了,找個時間去PU操場赤腳練練吧!今天回來忘了按錶,等換完上衣才發現。 10月累積里程 : 300.38 km Mizuno Rider 17 累積 : 452.7 km GPX 上傳 | 10 years ago
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